Bem-estar

Os vômitos, normalmente, ocorrem em decorrência do enjoo. Na maioria das vezes, ao controlar as náuseas, você evita colocar pra fora tudo que ingeriu durante o dia, principalmente me tratamento queimioteápico. 

Veja algumas dicas que podem ajudar a controlar as náuseas, consequentemente, impedindo vômitos.

- O segredo é comer de 2 em 2 horas, mastigando bem e sem exagerar para não pesar no estômago

- Chupe pedaços de gelo ou tome goles de água mineral em gás;

- Evite alimentos gordurosos e frituras em geral;

- Dê preferências a alimentos gelados ou frios como picolés, sucos e vitaminas;

- Para Algumas pessoas, alimentos salgados são mais tolerados que os doces.

- Deixe bolachas de água e sal, torradas ou cereais secos no quarto quando for dormir para comer pela manhã;

- Tome chás leves após a refeição para ajudar a digestão, mas evite-os durante as refeições.

 - Evite odores fortes e desagradáveis como cigarro, perfume e odor de cozinha;

- Nunca tente comer até que se sinta melhor.